Stresscoaching giver viden, værktøjer og handlekompetencer til et liv i balance

Er du stresset? Jeg tilbyder professionel stresscoaching:

Med stresscoaching får du hjælp-til-selvhjælp i forbindelse med din stresstilstand. Jeg giver dig rammer, indsigt og værktøjer til at komme i balance. Du får hjemmeopgaver, så du opøver langsigtede stress-coping kompetencer.

Forløb?

Jeg anbefaler som udgangspunkt et syv sessioners forløb, hvor du i starten kommer en gang om ugen. Din stresstilstand kan vare i flere måneder. Din vej til ny balance målrettes og fremskyndes med stresscoaching. Du får bogen "Mindre overskud og mere stress" af Bjarne Toftegård og den kan du støtte dig til - også når forløbet er afsluttet.

Test dit stressniveau

Tag eventuelt en stresstest for at få en indikation af din stresstilstand. Du kan åbne testen fra dette link