• Forside
  • Stresscoaching
  • Ledercoaching
  • Psykoterapi
  • Parterapi
  • Grupper
  • Info & Priser
  • Events
Coping Capacity

Stresscoaching giver viden, værktøjer og handlekompetencer til et liv i balance

Er du stresset? Jeg tilbyder professionel stresscoaching:

Med stresscoaching får du hjælp-til-selvhjælp i forbindelse med din stresstilstand. Jeg giver dig rammer, indsigt og værktøjer til at komme i balance. Du får hjemmeopgaver, så du opøver langsigtede stress-coping kompetencer.


Forløb?

Jeg anbefaler som udgangspunkt et syv sessioners forløb, hvor du i starten kommer en gang om ugen. Din stresstilstand kan vare i flere måneder. Din vej til ny balance målrettes og fremskyndes med stresscoaching. Du får bogen "Mindre overskud og mere stress" af Bjarne Toftegård og den kan du støtte dig til - også når forløbet er afsluttet.


IMG_2888jpeg


Test dit stressniveau

Tag eventuelt en stresstest for at få en indikation af din stresstilstand. Du kan åbne testen fra dette link

Book en tid til stresscoaching eller få svar på dine spørgsmål ved at skrive en mail (du kan også booke med kalenderknappen ovenfor).
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • YouTube